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什么样的枕头对***好，别被不用枕头给欺骗了

回答前，先做一个小小的测试

1、把头低下3min再起来

2、把头左右轻轻的转动几下， 再把其中的一只空闲的手举起

3、叫你周围的人压住你的头部，不要太过用力

如果出现，当头抬起来时是感觉到天花乱坠、手臂举起时感觉到头晕目眩、别人压住你头部时感觉到眼压增加，说明你已经出现了轻微的***问题，或者说***生理弧度受损。

***正常***当然测试出的结果一般不足引起人们的恐慌，只有当真正出现身体症状时，才会引起重视。有的人甚至还误以为“是不是自己枕了枕头的原因”殊不知，不枕枕头只会更加***的病情。

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慢回弹海绵记忆棉和慢回弹是同义词，已合并。***开始疼之后每天晚上都睡不着觉，脖子特别难受，我会用暖水瓶包裹毛巾当枕头用，这样软软的比较贴合脖子曲线，想要***的更快些你再配合外敷贴，对于矫正***曲度变直很有帮助。慢回弹，也就是人们常说的记忆棉(Temper?Foam或Memory?Foam)，是一种具有开放式单元结构(Open-cell)的聚氨酯高分子聚合物，该材料具有特殊的黏弹特性，体现很柔软的材料特性，并有很强的冲击能吸收能力。这种 材料分子对温度很敏感，所以又称为温感记忆棉。慢回弹海绵又叫做惰性海绵，记忆海绵，低反弹海绵，慢弹棉，零压感海绵。根据工艺的不同，可以分为聚醚发泡系列和MDI模塑成型系列。

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一说到枕头，相信大家会有很多的发言权，尤其是枕头对于***健康的重要性，更是让人们不惜花掉大把的钱，买各种各样的枕头，也要让***能够健康幸福。可是到底怎样的枕头才适合***呢？

1、真正的枕头只要能够符合***的生理曲度就可以了。

2、枕头的高度必须要科学，一般是自己的一拳高是为科学的。

3、睡姿也是很重要的存在，正确的睡姿才能够让***长久的健康。

4、当我们的***出现问题后，不管睡什么样的枕头都可能会感到不舒服，所以这时就需要疗治才行。

　　正确的睡姿应该是这样的(如下)

在平躺的状态下我们的枕头应该是枕在***后侧，托住***才行。长期的不枕枕头或者只枕头部的话，会引起***曲度变直甚至反弓。

在侧卧的时候，枕头的高度必须比平躺状态下枕头要高，必须完全托住***和头部，保持***胸椎与床面平行，如果枕头不合适会引起脊柱侧弯。

龙氏***枕头 设计睡区弧度，合理承托***弧度，枕头码数不同高度也不一样，龙枕是根据人的身高和肩宽（拉直量的肩宽）来选择合适高度的码数（枕头），科学承托***的力的原理，达到调节***的正常弯曲度。乳胶龙牌***枕

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因为工作原因，上班的时候我在电脑前坐得比较久，下班又总玩手机，慢慢***就不好了！一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。一般***问题去***会被建议做牵引，妈妈是***的护士，说不严重的***问题做牵引的话不一定好，为了***起见，找了个不错的***带我去看了看。结果，***也说不是很严重的***问题不用做牵引，可以买个那种两侧高中间低的元宝形状的龙氏***枕头试试。

***简单解释了枕头对***的影响：

***脊椎从侧面看是呈S形的，在脖颈的位置是一个“C”,如果没有合理的支撑，长时间让颈部悬空、侧弯或低头状，就容易造成***问题。平时我们低头超过1个小时，***就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起***曲度改变，导致***失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。2、枕头过高不利于***休息和形状、过低则导致供血不好，造成大脑缺氧。

回家后，我查了N多资料，发现选枕头的学问挺多的。

说是“枕头”，其实是“枕颈”，就是枕在脖子那里，枕头在熟睡时起到支撑脖子的作用。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。

选枕头的时候，遵循能够保持正面看脊柱是在一条直线上，侧身看是正常S形（符合生理曲线）的原则即可。

枕头的填充物也是多种多样，比如羽绒、乳胶、荞麦皮、人造纤维等等。不同的材料回弹时间各不相同，比较理想的回弹时间是3-5秒。

当时去*********科，***说可以买一个龙氏***枕，关键是弹性承托力好，对***的改善效果不错。

听了***的建议，按身高和肩宽来选择码数的，之前还没听到这样选的枕头，买回来确实不错，龙氏***枕经典款高弹海绵材质的支撑力比较好。