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什么样的枕头***适用呢?比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕有一定承托力，高弹海棉·乳胶这些充填为好，棉絮、木棉充填均不太合适。选用符合***力学设计的枕头，不仅对***，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高，与自己的拳头等高亦可c愿你选一个好枕头，为你的健康睡好觉，不同身高体重的人出合适的高度也是有差异的，龙枕设计不同码数不同高度，按身高体重肩宽来现在合适的高度龙氏***枕价格

不枕枕头对健康是不好的。

选用符合***力学设计的枕头，不仅对***，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常***，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证***颈部的生理弧度不变形。

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　　尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致***在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，***也会容易突出。

　　一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和***都枕到枕头上，***处于悬空的状况更不利于***健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。

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办公室白领及单一姿势过久的人群的确是***问题或颈肩部劳损的高发人群，长期伏案工作的确会引起颈肩部软***劳损，***关节压力增大，诱发软***症及小关节紊乱，造成颈肩部不适及椎动脉供血不足导致头晕 头疼等症状。

这类患者很多时候去大型***诊时，由于症状不算严重，而且没有明显的***指征，所以很多医生不大关注，往往只是建议多休息，避免低头，多锻炼。1、枕高以自己的拳头为参照，仰卧时的枕高大概一拳，侧卧时枕高一拳半为宜，一般会在10—15cm左右比较合适。不能及时解决问题，反而会引起患者抵触情绪，这种时候，传统***中的保守疗治往往能很好的缓解症状，像手法疗治 ***松解 药敷 艾灸都能有效的松解软***，减轻关节压力，改善供血

人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的，睡觉一定要用枕头，枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使***受压，在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同，一般枕头很难达到个人高度满意需求。

给大家推荐一下龙氏枕头，龙枕它是根据人的身高和肩宽（拉直量的肩宽）来选择合适高度的码数（枕头），科学承托***的力的原理设计枕头，以达到调节***的正常弯曲度龙氏***枕价格