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适合自己才好说说关于枕头的那些事儿龙氏***枕的价格

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俗话说“高枕无忧”，可事实上，枕头太高不仅睡不好，还会加重***的负担。而枕头过低则容易出现张口呼吸、打呼、颈肩部肌肉酸痛等情况。如何正确选择和使用枕头？过来看一看吧。

　注意高度

　　枕头重要的是填充背部和头部之间的空隙，每个人的***曲度不一样，每个人的体型身材也不一样，枕头也应因人而异。

　　枕头高或者低是相对的。枕头的高度其实包括两个方面，一是颈部的承托高度，二是后枕部的承托高度。颈部承托高度的调节原则是颈部感到有承托力，以个人身材而异，不应过高或过低。

　　后枕部承托高度决定了睡眠时的***角度，青年人群的***柔韧性较好，应以******曲度、促进***健康为调节原则，即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度，使***角度略呈后伸位；而中老年人群***已经退变、***柔韧性较差，枕头调节应顺应***现有曲度，促进***稳定，即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度，使***角度略呈前屈位。枕头的高度其实包括两个方面，一是颈部的承托高度，二是后枕部的承托高度。

　注意硬度

　　过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下***关节囊张力变化，不能维持***的生理曲线，而且极易导致颈肩部肌肉疲劳。

　　枕头柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

　　注意宽窄

　　如枕头较窄，仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上。这样会使***出现异常曲度，从而加速***退变，产生不适症状。

注意材质

　　市场上，枕头的品种繁多，选择哪种材质很难一概而论，关键是要选适合自己的，如果使用之后经常出现颈部疼痛、疲劳或者落枕，就说明那种材质不适合你。

　　注意清洗

　　保持枕头卫生，要勤洗枕头套，枕头本身也要洗，建议每隔三个月就清洗一次，建议每两到三年换一个新枕头。

　　清洗枕头，首先把枕头套取掉，把枕头放进去洗衣机，加入一半的热水，然后往里面加入洗衣液、小苏打、少量的洗洁精，浸泡几分钟再加入一些热水，就可以启动洗衣机进行清洗了。

枕头不是用来枕头的， 而是用来枕脖子的。龙氏***枕的价格龙氏***枕比较科学，科学承托***的力的原理，达到调节正常弯曲度，龙氏***枕生产厂家，批发，请联系龙氏***枕营销中心 龙氏***枕的价格

一个成年人，一天的睡眠时间，正常应该在7~9个小时。换句话说，人生有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。而你的***，有三分之一的时间，是要和枕头打交道的。

那么，怎么样枕枕头才是正确的？

一个原则：

枕头不是用来枕头的，

而是用来枕脖子的。

用错枕头，或者用错误的方式枕枕头

非常可怕!

1、******

如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都被处于低头状态，长期下去会将***生理曲度拉直，造成损害，容易引起******。

2、长时间枕高枕，会使头部长期处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的***减退，中老年人提前出现病变。

3、猝死

枕头不合理也是引发心脑血管***、脑等******的重要因素。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加***甚至诱发。

4、影响呼吸

枕头过低会导致***供血不均衡，容易造成鼻黏膜充胀。而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。

5、视力下降

很多人不知道，用错枕头还和人的视力有关系。当***无法保持自然生理曲度时，就会压迫视觉***。***终导致的后果就是：视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状，严重时甚至会导致患者。

6、有一种血压叫“颈性高压”，就是枕头不合适引起的。所谓颈性高压，是由于***压迫颈动脉，血液流速缓慢，导致压力增强。现在年轻人高压的案例越来越多，除了和低头玩手机有关，也有用错枕头有关。

7、肩膀僵硬

枕头太高，就会使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

8、研究显示，***6亿左右睡眠不好者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学使用枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。建议就用龙氏***枕，中间低仰睡区，两边高侧睡区，并且根据人的身高和肩宽来选择不同高度的枕头，科学承托***。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠调节，导致睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性睡眠不好。

9、打鼾

有些人喜欢不垫枕头睡觉。人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

枕头的用处，在于维持***自然的生理曲度。

记住一个公式：一般枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。

如果习惯仰卧，那么枕头的高度比较好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。

如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘米，使得***与腰椎在差不多同一条水平线上。

******经验之谈---龙氏***枕真正符合绝多数人的***生理曲线龙氏***枕的价格

经验之谈：

市场上并没有完全适合的枕头

太硬的不论多么***工程学，都会引起不适

因为大多数***牵引枕头，都可以把***中间关节顶住了，两端却悬空了，比如糖果枕

再就是你总不可能正好按照那个设计的曲线位置去睡觉

一晚上总会动一下、斜一下的

太软的，支撑不住***，一晚上***处于悬空的状态

记忆太空棉就属于典型的这种

建议就用高弹海绵，填充适当，睡得时候将颗粒捋到脖子下方

或者用一个6cm高的平枕，平枕上用床单根据自己***的高低卷一个粗卷儿放上去

什么时候把***锻炼好了，睡觉就舒服了，否则无解！

建议就用龙氏***枕，中间低仰睡区，两边高侧睡区，并且根据人的身高和肩宽来选择不同高度的枕头，科学承托***。龙层花老师设计的枕头龙氏***枕的价格