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***简单解释了枕头对***的影响：

***脊椎从侧面看是呈S形的，龙氏***枕，在脖颈的位置是一个“C”，如果没有合理的支撑，长时间让颈部悬空、侧弯或低头状，就容易造成***问题。平时我们低头超过1个小时，***就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起***曲度改变，导致***失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。

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说是“枕头”，其实是“枕颈”，就是枕在脖子那里，枕头在熟睡时起到支撑脖子的作用。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。

选枕头的时候，遵循能够保持正面看脊柱是在一条直线上，侧身看是正常S形（符合生理曲线）的原则即可。

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枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头

枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变***生理曲度。长期以往的下去，龙氏***舒适枕，会导致***问题。如果出现颈部酸痛等症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，那可能是枕头太低引发头部充血

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办公室白领及单一姿势过久的人群的确是***问题或颈肩部劳损的高发人群，长期伏案工作的确会引起颈肩部软***劳损，***关节压力增大，诱发软***症及小关节紊乱，造成颈肩部不适及椎动脉供血不足导致头晕 头疼等症状。

这类患者很多时候去大型***诊时，由于症状不算严重，而且没有明显的***指征，所以很多医生不大关注，往往只是建议多休息，避免低头，多锻炼。不能及时解决问题，反而会引起患者抵触情绪，这种时候，天然乳胶龙氏***枕，传统***中的保守疗治往往能很好的缓解症状，像手法疗治 ***松解 药敷 艾灸都能有效的松解软***，减轻关节压力，改善供血

如果因为个人原因需要长期伏案工作 没有时间去疗治，而又出现脊柱不适的情况，可以考虑使用一个合理的枕头。

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的，睡觉一定要用枕头，枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使***受压，在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，一般枕头很难达到个人高度满意需求。

给大家推荐一下龙氏枕头，龙枕它是根据人的身高和肩宽（拉直量的肩宽）来选择合适高度的码数（枕头），科学承托***的力的原理设计枕头，以达到调节***的正常弯曲度龙氏***枕

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