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枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器在睡觉时与整个人体一起放松与休息，目前国内较好的枕头是体魄金，它不仅舒适，而且对安宁神等很有帮助

我们该怎么选择龙枕？龙氏颈椎枕加盟

我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托颈椎的力的原理，以达到调节颈椎的正常弯曲度。

如何缓解颈椎的不适？龙氏颈椎枕龙氏颈椎枕加盟 凹槽乳胶枕头，厂家批发，生产批发，厂家直销，医师合作代理龙氏颈椎枕加盟

颈部伸展

1. 保持身体平直。

2. 以伸展喉咙的方式向前推下巴。

3. 轻轻地拉紧颈部肌肉。

4. 保持5秒钟。

5. 将头转回中心位置。

6. 将下巴抬高，将头向后推，并保持5秒钟。

7. 进行5次重复。

颈部倾斜

1. 向前倾斜头部，使下巴接触胸部。

2. 轻轻地拉紧颈部肌肉。

3. 保持5秒钟。

4. 将头部恢复到中立位置。

5. 进行5次重复。

知道吗？歪脖不仅可以缓解颈椎不舒服，还可以拯救地球哦⊙?⊙！颈部倾斜（左右）

1. 将头向下倾向任一肩，先于耳朵。

4. 将头转回中心并在另一肩上重复。

脖子转

1. 只要保持舒适，将头转向一侧，确保将下巴保持在水平高度。

2. 拉紧颈部肌肉5秒钟。

3. 将头部移回中心位置。

4. 在另一侧重复。

5. 每侧重复此练习5次。

这些练习是可以帮助缓和病情的影响，减轻疼痛或僵硬感。

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要是肯定要的，全球那么多人，没见谁睡觉没有枕头的。

但是呢，枕头的选择很重要，柔软度，透气度，蓬松度，这些都会影响你的睡眠质量。

我们在做的，也是我自己在用的，是龙氏颈椎枕头，枕头需要一个合理的高度来支撑颈椎，枕头材质做工透气性可以让你在炎热的季节里避免满头大汗的问题，对皮肤很友好。

我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托颈椎的力的原理，以达到调节颈椎的正常弯曲度。龙氏颈椎枕加盟