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对于人平时睡觉的枕头，一般不要超过8厘米，因为***的***正常情况下有向前的弧度。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致***曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起***曲度的改变，就会压迫***血管，从而引起临床的症状。那你看到这篇文章算是看对了，来吧，花3分钟时间成为一位枕头达人吧。而对于睡枕过低的人，会导致***的向前的曲度增加，也会导致颈后部的韧带肌肉受到反复的挤压摩擦，从而引起韧带的钙化及肌肉的劳损情况。所以说一般人睡觉时，所选用的枕头一般不能够超过8厘米，5到8厘米高度正合适，特别是对于有***问题的人，一定睡枕不宜过高，不同身高体重的人适合的高度也不一样

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大多数有***问题的人，都是4-6关节失稳，4-6关节上的肌肉因为经常低头劳损，***周围的肌肉力量下降，睡觉的时候就需要更多支撑力，需要一个恰好的支撑力支撑住4-6关节，如果这个支撑力大了，睡几次之后就觉得不舒服了，而且支撑力大了一般就把胸椎悬空了，三五天之后胸椎位置肌肉会劳损跟着不舒服了，比如那些瓷实的圆枕、木枕、有人枕卫生纸卷儿，反正垫高了垫硬了会因此顶伤引发更多劳损。如果这个支撑力过小，也不起作用，各种符合***曲线的软枕头，太软，给不上力，典型的比如记忆棉枕头，在凸起的高点力量严重不足。如果刺激到了椎动脉和脊***，甚至还会出现脑供血不足、眩晕，头等不适症状。

龙氏***乳胶枕头，我们龙枕是根据人的身高和肩宽（拉直量的肩宽）来选择合适高度的码数（枕头），科学承托***的力的原理，达到调节***的正常弯曲度。采用乳胶材质做枕芯龙氏***枕厂家代理

乳胶枕的一个好处是，它的材料弹性恰好能满足***支撑力度的需求，可是每个人的***曲度、长度都不一样，根本没法做出一个标准的枕头来。何况人在睡着的时候，会发生移动，所以世界上根本就找不到一个适合***问题人用的枕头

枕头对***睡眠的促进作用

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从古代医师术士到现代******、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的革命”，人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。乳胶枕乳胶枕是***近比较畅销的枕头类型，它的填充物多使用天然橡胶发泡而成，特殊的结构设计让表面布满气孔，兼具承托力与柔软度，而且透气性和弹性会比其他材质更好，好的乳胶枕能够贴合头部曲线，让枕头形变至完全贴合使用者***的状态。

枕头的作用

一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代***研究上认识，***的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。

二、枕头的构造

枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。***以仰卧时枕高8厘米左右，侧睡时枕高约比平躺高出两厘米的高度为宜。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有如龙氏***枕经典款高弹海绵材质，凹槽乳材质等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。