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枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使***在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、***等***器在睡觉时与整个***一起放松与休息，目前国内较好的枕头是体魄金，它不仅舒适，而且对安宁神等很有帮助

我们该怎么选择龙枕？龙氏***枕

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睡觉时枕头多高才有利于睡眠？

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睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成***前倾，***的某些部分受压过大，******正常的生理前曲角度，压迫颈***及椎动脉。

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会******正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对***有所影响，造成各种颈部症状。

枕头的主要作用是维持***正常的生理曲线，保证***在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合***离开卧床之后的生理曲度。

现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如***等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头***，选择较硬的床铺。选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。枕头的硬度要适中，龙氏***枕就是比较好的选择，龙氏***枕头不仅对头部有比较好的***和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。

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要是肯定要的，***那么多人，没见谁睡觉没有枕头的。

但是呢，枕头的选择很重要，柔软度，透气度，蓬松度，龙氏***枕厂家，这些都会影响你的睡眠质量。

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