茂名乳胶龙牌***枕量大从优

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“龙枕”在临床应用上首先从枕头的形状高度着手调整***生理曲度问题，生理曲度既是***外在肌群的保证，又是保持***椎管内生理结构状态稳定的基础。人在熟睡后，颈相部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维持椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使***某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,造成***失稳，发生关节错位，进而引起或加重***问题。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。

如果枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使***体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变，同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和***根反而变短使椎管内容物的体积增大。反之，如果枕头太高，头颈过度前屈，容易引起颈部肌肉、韧带等部位变形，造成***后方的肌群与韧带劳损，同时椎管硬膜囊后壁被拉紧，脊髓前移，并对脊髓造成压迫。所以，枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、***根及椎体造成不利影响，久而久之，加速***的退行性变。一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。

因此，“龙枕”采用“一枕双高度”的设计，在仰卧睡***，侧卧睡两旁，保证了***生理曲度的合理维护。

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***严重，睡觉建议用龙氏高弹海绵型枕头， 有助于***变回正常的弧度，受不了的话，买一个好点的乳胶枕头，我现在用的是龙氏***凹槽式乳胶枕，也是一种乳胶枕，枕头设计的弧线都契合人的生理曲线，对***压力很小。闲时也要注意******，一定要多多运动。龙氏***枕-高弹海绵是经典款，从1996年开始生产，龙层花老师设计的，她一生科研在***脊柱方面的研究，设计科学，中间低仰睡区，两边高侧睡区，分五个码，不同身高肩宽的人群便宜不用码数，符合***的生理曲线，大家可以考虑试一下。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。

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白天总是很困，甚至有时候坐着或者开车的时候都忍不住要打个小盹。作时很难集中注意力。一旦意识到手头的工作需要专注，就会感到疲乏和头疼。如果以上描述的情况与你相符，那你很有可能正遭受着睡眠匮乏的困扰。如何才能安稳入眠，这几个小方法或许可以帮到你。龙氏***枕有明显的辅助作用，龙氏***枕按***正常解剖生理曲度设计，设计科学、使用安全有效、舒适。

1.使用柔软的床上用品

好的床单、床垫、枕头都可以提升我们的睡眠质量。材质方面官官比较推荐以记忆棉或者乳胶为原材料的床上用品。可以对身体进行有效的承托，缓解骨骼、肌肉的压力，使身体得到整体的放松。更容易让人安稳入眠。从原始社会枕的稻草到现在的乳胶枕头，为了使人们睡眠更舒适，枕头也在不断地变化。此外，官官还比较推荐纯色系或者***系的床单，会增强我们的视觉舒适感，也有助于放松和睡眠

2.增加与自我相处的时间

白天，我们压缩自我空间和时间，遇上不同的人解决不同的事。如果在睡前能给自己一点与自我相处的时间，也是一种很好的放松方式。没有什么比自己安静独处一段时间更让人感到放松的了。你可以蜷缩在床上看一会书，有条件的话，小酌一杯红酒，一杯就好，也是可以帮助入眠的（不要贪杯哦）。官官习惯在关灯入睡前，跟自己来一小段“对话”，***近怎么样，有没有做什么让自己觉得开心的事，回顾一下自己的一天，这些都会让我觉得心平气和。这和传统记忆棉的温***有关，即温度太高容易变软，太低又容易变硬，性能很不稳定。