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肖飞鹏 先生
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发布时间:2020-02-23 09:15:53








适合自己才好 说说关于枕头的那些事儿龙氏***枕
俗话说“高枕无忧”,可事实上,枕头太高不仅睡不好,还会加重***的负担。而枕头过低则容易出现张口呼吸、打呼、颈肩部肌肉酸痛等情况。如何正确选择和使用枕头?过来看一看吧。

注意高度
枕头重要的是填充背部和头部之间的空隙,每个人的***曲度不一样,每个人的体型身材也不一样,枕头也应因人而异。
枕头高或者低是相对的。枕头的高度其实包括两个方面,一是颈部的承托高度,二是后枕部的承托高度。颈部承托高度的调节原则是颈部感到有承托力,以个人身材而异,不应过高或过低。
后枕部承托高度决定了睡眠时的***角度,青年人群的***柔韧性较好,龙氏***枕的价格,应以******曲度、促进***健康为调节原则,即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度,使***角度略呈后伸位;而中老年人群***已经退变、***柔韧性较差,枕头调节应顺应***现有曲度,促进***稳定,即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度,使***角度略呈前屈位。

注意硬度
过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下***关节囊张力变化,不能维持***的生理曲线,而且极易导致颈肩部肌肉疲劳。
枕头柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,顺义区龙氏***枕,使血液循环可从压力较小的地方通过。
注意宽窄
如枕头较窄,仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上。这样会使***出现异常曲度,从而加速***退变,产生不适症状。

注意材质
市场上,枕头的品种繁多,选择哪种材质很难一概而论,关键是要选适合自己的,如果使用之后经常出现颈部疼痛、疲劳或者落枕,就说明那种材质不适合你。
注意清洗
保持枕头卫生,要勤洗枕头套,枕头本身也要洗,建议每隔三个月就清洗一次,建议每两到三年换一个新枕头。
清洗枕头,首先把枕头套取掉,把枕头放进去洗衣机,加入一半的热水,然后往里面加入洗衣液、小苏打、少量的洗洁精,浸泡几分钟再加入一些热水,就可以启动洗衣机进行清洗了。
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枕头与***有着天定之缘,一款好的***枕头不仅能够提供足够的承托力,还能让***在睡眠过程中得到充分的休息。时下各种***枕头大热,种类数不胜数,那么什么样的***枕好?
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夜晚,轻轻拥着它入睡,不仅有利于整晚好眠,而且还能消除肩颈疲劳,龙氏***枕代理,让***在睡眠过程中维持正常的生理曲度。
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白领族怎样预防******:龙氏***枕龙氏***枕可以不错的选择,量身定做的枕头龙氏***枕
1、上班族怎样预防******:颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,比较好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
2、上班族怎样预防******:防寒保暖
受寒将导致肌肉张力加大、失去弹性,从而易于损伤,张力加大也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化***根压迫症状,受寒还能导致***根周围的炎加重,龙氏***枕价格,因此应注意颈部的保暖。
3、上班族怎样预防******:防外伤
外伤可能损伤颈部肌肉和韧带,并进一步破环***的稳定性,进而诱发或加重******。
4、上班族怎样预防******:工间休息
工作间隙要经常随呼吸做自然的提后动作:每10分钟抬头或后仰休息片刻,让头、颈、肩、胸处在一种略微紧张的正常生理曲线状态,并尽量避免头颈部过度前倾或后仰。臀部要充分接触椅面,并可常用椅背顶住后腰稍作休息。
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