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睡觉时枕头多高才有利于睡眠？

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睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成***前倾，***的某些部分受压过大，******正常的生理前曲角度，压迫颈***及椎动脉。

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会******正常的弧度。所以枕头太高或太低，龙氏***枕多少钱，都会对***有所影响，造成各种颈部症状。

枕头的主要作用是维持***正常的生理曲线，保证***在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，龙氏***枕龙牌，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合***离开卧床之后的生理曲度。

现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如***等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头***，选择较硬的床铺。选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。枕头的硬度要适中，龙氏***枕就是比较好的选择，龙氏***枕头不仅对头部有比较好的***和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。

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不同人群需要不同的枕头，你真的挑对了么？

清早起床，拥抱太阳~高质量的睡眠可以洗去一天的疲惫，让你拥有无限活力！其中，枕头就是影响高质量睡眠的重要因素之一。

介绍一个公式给大家：

（肩宽-头宽）÷2

正常情况：一般枕头高以8～15cm为宜

习惯仰卧：那么枕头的高度 z 好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。

习惯侧卧：那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是10~16厘米，使得***和腰椎在差不多同一条水平线上。

当然这也不是J对的，具体情况具体分析嘛。不同身高体重的人适合的高度不一样。龙氏***枕

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“龙氏***枕”是由原广州***总******科、广州***总***脊椎相关***研究所所长、香港骨伤整脊学会名誉会长、“脊椎病因学说”和“龙氏整脊疗法”创始人龙层花通过对几千例正常人生理指标测量，根据***生物力学原理，设计而成。可以预防及舒缓***，龙氏***枕，获得***专利（专利号：95317570.7），这种“龙枕疗法”对临床辅助治***产生重大影响。

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很多人往往愿意花5万块买床垫、5千块买个被子，却只花50元买枕头。

小编家就是这样：老爸买的床垫、被子都是4位数价格的，但枕头还是几年前买的便宜鹅绒枕，顶多换个好点的枕套。

这是个消费误区。龙氏***枕

枕头同样对睡眠也有举足轻重的作用，它托载的是大脑和脖颈，龙氏***枕原理，这里的***既密集又重要，对睡眠质量影响也很大。

要睡，就睡个好枕头。龙氏***枕